voeding bij ziekte

Een serie van drie artikelen:

Hoe voorkom of behandel je hypertensie met voeding?

Internationale richtlijnen bevelen veranderingen in het voedingspatroon aan als de initiële, fundamentele en continue behandeling voor hypertensie.

Deze veranderingen kunnen de bloeddruk aanzienlijk verlagen en kunnen de noodzaak van medicatie verminderen, soms zelfs voorkomen of elimineren.

Het optimale voedingspatroon is zoutarm (natriumarm; <2,3 g / d) en rijk aan onbewerkte plantaardige voedingsmiddelen zoals volkoren granen, fruit en groenten.

Een optimaal voedingspatroon vermindert niet alleen hypertensie, het vermindert ook het risico op complicaties van hypertensie, zoals bijvoorbeeld vernauwde kransslagaderen, hartinfarct en beroerte.